Yoga på Elsas Rum

Sensingyoga onsdagar kl. 19.00

Sensingyoga är en ny yogaform på Elsas Rum. Det är en enkel och mjuk yogaform som är inspirerad av naturfolk, djur och barn med naturliga rörelser som vi har inom oss. Sensingyogans grundtanke är att vi är en helhet och att allt vi gör är på kroppens egna villkor. Vi gör rörelser och olika tekniker för att påverka, stärka och stimulera bl.a vår bindväv/ fascia( som i princip finns överallt i vår kropp), psoasmuskeln och vagusnerven på ett positivt sätt.

Annons

Yoga på Elsas Rum

Mediyoga onsdagar kl. 17.30

Mediyoga är en terapeutisk yogaform som sätter igång kroppens självläkande system. Mediyoga är enkla mjuka rörelser, djupavslappning och meditation med andningen i centrum. Du kan göra de flesta rörelserna sittande på stol eller yogamatta.

Yoga på Elsas Rum

Mjukt flödande Seasonal Yoga

Tisdagar kl. 18.00

Seasonal yoga är en mjukt flödande yoga som förändras i samklang med naturens årstidsväxlingar. Vi väver in den kinesiska medicinen och yogapositionerna anpassas för att stimulera akupressurpunkter och meridianer/energikanaler. Vi startar terminen med ett sensommarflöde.

Elsas Rum hösten 2022

Vad får Dig att må bra?

Vad är viktigt för Dig i livet?

Hur kan Du påverka Din hälsa i positiv riktning?

Målet för Elsas Rum är och har alltid varit att skapa ett rum att må bra i. Det innebär att vi vill erbjuda Dig ett urval av kurser som vi vet främjar hälsan. Vi har alla olika behov och livserfarenheter så Du kan därför välja mellan att gå kurser både individuellt eller i grupp. Att ta hand om Din hälsa och nå ökad självinsikt och personlig utveckling är väl den bästa present Du kan ge Dig själv.

Vi erbjuder kurser i olika yogaformer, mindfulness, mental träning, stresshantering, andningsträning samt healing och reiki.
Hitta den kurs som passar Dig! Vill du ha mer info kan Du höra av Dig till oss via instagram eller mail.

Yoga på Elsas Rum

Vill Du lära känna Dig själv och din inre styrka samt nå ökad kroppskännedom är Du välkommen till Elsas Rum! Vi öppnar nu upp för anmälan till vårens kurser. Du kan välja att yoga i klass eller individuellt. Pga pandemin fortsätter vi med mindre grupper och det är därför extra viktigt att stanna hemma vid ev. symtom. Yogan startar under v.5 eller när kurserna är fulla(reservation för ändringar pga.pandemin). På tisdagar blir det Chakrayoga kl. 17.15 och Mjuk yinyoga kl. 18.50 och på onsdagar blir det Mediyoga kl.17.00 och Seasonal Yoga kl. 18.35. Vi yogar under 10 veckor och kurskostnaden är 1500kr och 1350kr för pensionärer.

Anmälan är bindande men plats kan överlåtas.

Du kan anmäla Dig här eller via instagram, mail, sms eller telefon !
Välkomna!

Yoga för ALLA på Elsas Rum

Under 5 veckor får Du pröva och lära känna 5 olika yogaformer för att hitta den yoga som passar just Dig med start på onsdagar v. 45. Kursavgift 750kr.

Välkommen att anmäla Dig till Anita på tel.nr 0705779818 eller via Elsasrum.wordpress.com och/eller Instagram elsas_rum

”Så ett frö idag, blomma hela livet”

Yogastart på Elsas rum v. 34

Välkomna till yoga för alla på Elsas Rum!

Tisdagar. Seasonal yoga /Sensommarflödet kl. 17.45-19.00 10 ggr

Onsdagar

Mediyogakl. 17.30-18.45 10 ggr Chakrayoga kl. 19.15-20.15 8 ggr

Torsdagar Yinyoga kl. 17.30-18.45 10ggr

Priser:

Yogaklasser 10 ggr 1500kr

Yogaklasser 8 ggr 1200kr

Under hösten följer vi ev. restriktioner ang. covid med bl.a mindre grupper.

Inga dropinklasser.

Pröva på klass vid ett tillfälle 175kr.

Pensionärer erhåller 10% rabatt.

Anmäler Du dig till mer än en kurs får du 10% rabatt på övriga kurser.

Anmälan är bindande.

Vi öppnar dörren 15 min innan yogan startar och stänger 1 min innan vi börjar.

Anmäl dig till Anita på tel.nr 070-5779818 eller maila till anita.skanberg@ telia.com

Elsas Rum ger 50% rabatt på alla produkter från Kreativ Insikt under hela december

Välkomna att beställa eller handla dina julklappar och/eller presenter på Elsas Rum. Beställ via mail eller telefon. Vi har smycken, tavlor,böcker mm från Kreativ Insikt samt hudvårdsprodukter. Vi säljer även underbara lammskinn( som finns kvar i vitt och grått).
Se instagram Elsas_rum
Mer info eller beställning på telefon
Anita 070-5779818 Eva-Lotte 070-9720361

Vi önskar Er Alla

Ett Gott Nytt År!

Anita och Lotta

Ni är välkomna till Elsas Rum i januari 2022 och kan redan nu föranmäla Er till våra kurser.

Yoga för ALLA på Elsas Rum

Under 5 veckor får Du pröva och lära känna 5 olika yogaformer för att hitta den yoga som passar just Dig med start på onsdagar v. 45. Kursavgift 750kr.

Välkommen att anmäla Dig till Anita på tel.nr 0705779818 eller via Elsasrum.wordpress.com och/eller Instagram elsas_rum

”Så ett frö idag, blomma hela livet”